Tác dụng của ngũ cốc dinh dưỡng dành cho người già

Tác dụng của ngũ cốc dinh dưỡng dành cho người già

11:34 - 15/08/2018

 
 

Tinh bột và chất xơ chiếm vai trò đặc biệt quan trọng với người cao tuổi. Vì thế, để bổ sung tinh bột, chất xơ thì ngũ cốc dinh dưỡng dành cho người già là sự lựa chọn an toàn.

 

Ngũ cốc dinh dưỡng là sự kết hợp của các lọai đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành. Đồng thời là nguồn bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho người già, giúp mắt sáng, an thần, da dẻ hồng hào. Trong ngũ cốc rất giàu dinh dưỡng, nhiều chất đạm, chất béo, chất xơ cùng các vitamin như B1, B2, B3, B6; các axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic (PABA), folic (vitamin M), phytic; các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion (GSH), kali và natri; giúp thanh nhiệt cơ thể, tiêu nóng, giải độc, mát gan sáng mắt, cung cấp Vitamin C.

Trong ngũ cốc có nhiều tinh bột và chất xơ tốt cho người già. 

Chỉ cần 1-2 cốc bột ngũ cốc mỗi ngày sẽ giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng thiếu hụt do ăn uống kém và chậm hấp thụ ở người già. Điều này giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể người già, tăng cường sức khỏe và phòng tránh bệnh tật tuổi già. Tuy nhiên, khi sử dụng ngũ cốc dinh dưỡng dành cho người già cần hạn chế cho quá nhiều đường, sữa đặc và sử dụng quá ngọt vì sẽ gây hại cho sức khỏe, ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Tóm lại, ngũ cốc dinh dưỡng mang đến những tác dụng hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể, giúp hấp thu dưỡng chất, tăng cường cung cấp các chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa. Đây là một trong những lựa chọn tối ưu dành cho người già!

Theo Caotuoi.vn

Bài viết liên quan

Uống ngũ cốc có tác dụng gì mà sao ai cũng khuyên dùng?
Tác dụng và uống đúng cách của bột ngũ cốc như thế nào?
Tác dụng thần kỳ của bột ngũ cốc
Công thức làm bột ngũ cốc cân bằng nội tiết được các chị em rầm rộ chia sẻ
Những tác dụng của ngũ cốc có thể bạn chưa biết