🌿 Hiện trạng trẻ thiếu cân do hấp thu kém – Góc nhìn từ chuyên gia di Ngũ Cốc Dinh Dưỡng 22 Nutrimix

🌿 Hiện trạng trẻ thiếu cân do hấp thu kém – Góc nhìn từ chuyên gia dinh dưỡng

Sunday,

14/12/2025

Đăng bởi: CÔNG TY VIỆT HÂN

Trong quá trình tư vấn, chúng tôi gặp rất nhiều phụ huynh lo lắng khi con ăn uống đầy đủ nhưng vẫn gầy yếu, chậm tăng cân. Đây không phải là tình trạng hiếm gặp và nguyên nhân thường xuất phát từ:

Hệ tiêu hóa – trao đổi chất hoạt động chưa hiệu quả: cơ thể bé khó hấp thu trọn vẹn chất dinh dưỡng dù chế độ ăn đa dạng.

Thực đơn thiếu cân đối: nhiều năng lượng rỗng (bánh kẹo, đồ chiên rán) nhưng lại thiếu protein, vitamin, khoáng chất.

Thói quen ăn uống bất thường: bỏ bữa, ăn ít rau củ, không duy trì bữa phụ lành mạnh.

Hệ quả là trẻ thường:

• Chậm tăng cân, thấp bé hơn so với lứa tuổi

• Ít năng lượng để học tập, vui chơi

• Sức đề kháng kém, dễ mệt mỏi

• Khiến cha mẹ căng thẳng, lo lắng kéo dài

Để cải thiện tình trạng này, cần chú trọng xây dựng chế độ ăn giàu năng lượng, nhưng cân đối và dễ hấp thu. Trong đó, có 3 yếu tố quan trọng:

Protein thực vật hữu cơ: nền tảng phát triển cơ – xương.

Vitamin & khoáng chất: hỗ trợ hệ miễn dịch, tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất.

Nguồn năng lượng lành mạnh: giúp trẻ tăng cân an toàn, hạn chế tích mỡ xấu.

Cân nặng không chỉ là con số, mà là tấm gương phản ánh sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Ba mẹ hãy kiên nhẫn, kết hợp dinh dưỡng đúng cách với lối sống khoa học, để đồng hành cùng con trên hành trình lớn khôn tự tin và khỏe mạnh.