CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG “AN THAI” MÀ MẸ BẦU NÀO CŨNG CẦN PHẢI BIẾT! Ngũ Cốc Dinh Dưỡng 22 Nutrimix

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG “AN THAI” MÀ MẸ BẦU NÀO CŨNG CẦN PHẢI BIẾT!

Sunday,

14/04/2024

Đăng bởi: CÔNG TY VIỆT HÂN

Trong suốt thai kỳ, sức khỏe của mẹ tác động rất lớn tới sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Do đó, việc mẹ bầu trang bị những kiến thức để có được chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý và điều rất cần thiết.

Dưới đây chúng mình xin gợi ý cho các mẹ một số loại thực phẩm thiết yếu cho cơ thể để mẹ và bé luôn khoẻ mạnh:

- Ngũ cốc: cung cấp vitamin B dồi dào với các loại vitamin B1, B2, axit folic (B9) và niacin (B3).

- Gạo lứt: bổ sung mangan, khoáng chất rất quan trọng trong sự phát triển của xương.

- Yến mạch: chứa axit folic rất cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh và não bộ của bé.

- Hạt óc chó: bổ sung axit béo omega-3, đặc biệt là axit alpha-linolenic.

- Hạt dẻ: chứa canxi, kẽm, sắt, vitamin nhóm B, C.

- Hạnh nhân: chứa vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ não khỏi stress oxy hóa.

- Hạt sen: có chứa axit folic - một dạng của vitamin B9 quan trọng cho sự phát triển của não bộ của thai nhi và ngăn ngừa các vấn đề về ống thần kinh ở thai kỳ.

Ngũ cốc 22 Nutrimix có chứa hơn 22 loại ngũ cốc và tất cả thực phẩm nêu trên, giúp cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể của mẹ cũng như phát triển cho thai nhi, vị thơm ngon dễ uống các mẹ có thể sử dụng hằng ngày